Capsule Neurocoach #1 - Le Mythe du multitâche

On a souvent l’impression que “faire plusieurs choses à la fois” est un signe d’efficacité.
En réalité, c’est tout l’inverse.

Sur le plan neuroscientifique, notre cerveau n’est pas capable de mener deux tâches cognitives complexes en parallèle.
Ce qu’il fait ? Il bascule rapidement d’une tâche à l’autre. Chaque bascule consomme de l’énergie et crée des micro-frictions.

Résultat :

• Plus de fatigue,

• Plus d’erreurs,

• Moins de concentration,

• Et surtout, l’illusion de travailler plus… alors qu’on avance moins.

👉 Le multitâche n’est donc pas un superpouvoir. C’est un piège qui draine votre énergie et diminue la qualité de vos décisions.

Que faire à la place ?

• Travaillez par blocs de temps courts et ciblés,

• Éliminez les distractions quand vous traitez un dossier important,

• Et rappelez-vous que la monotâche est bien plus puissante que le multitâche.

✨ Protéger votre attention, c’est protéger votre ressource la plus précieuse.

« Avec ElisaVision, j’accompagne les leaders et professionnels en transition à retrouver clarté, énergie et impact, grâce aux neurosciences appliquées au coaching. »